SEMI DI ZUCCA
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SEMI DI ZUCCA

3,90 €
Tasse incluse

Alimento ricco di proprietà benefiche. Ideali come spezzafame salutare da sostituire ai classici snack confezionati


Quantità

PROPRIETA'

I semi si zucca hanno un elevato contenuto di triptofano, aminoacido precursore della serotonina. Ricchi di magnesio che favorisce un buon riposo e per un corretto funzionamento dell'attività cardiaca. Contengono proteine altamente digeribili che contribuiscono a mantenere regolari i livelli di zuccheri nel sangue. Fonte preziosa di acidi grassi essenziali omega3. Contribuiscono ad attenuare gli stati infiammatori del nostro organismo. Sono ricchi di fibre vegetali e contribuiscono al buon funzionamento intestinale ed ad alcalinizzare il Ph dell’organismo. Hanno un'azione protettiva nei confronti della prostata (grazie ad una buona presenza di zinco). Contribuiscono a regolare i livelli di colesterolo nel sangue.

IN CUCINA

Dopo averli preparati tostandoli in forno per circa 15 minuti a bassa temperatura (meno di 100 gradi), per non far perdere loro le proprietà nutritive, i semi di zucca tostati si possono mangiare sia da soli oppure si possono aggiungere come ingrediente per preparare il pane, le focacce, i biscotti o altri prodotti da forno o per arricchire il classico risotto con la zucca o un piatto di pesce dando una piacevole e nutriente croccantezza. A colazione insieme con altri cereali o aggiunti allo yogurt danno una buona carica di energia per affrontare la giornata!
Per quanto riguarda le dosi, 1 cucchiaio al giorno è la dose ideale. Si possono arrivare a consumare fino a 20 gr al giorno.

INGREDIENTI

Semi di zucca decorticati

CURIOSITA'

Sono al 3° posto nella classifica dei semi e della frutta secca per il maggior contenuto di fitosteroli, utili per regolare i livelli di colesterolo nel sangue.

AVVERTENZE

Non esistono particolari controindicazioni; però è sempre meglio non esagerare sia per il loro contenuto calorico sia per possibili disturbi gastrointestinali.



VALORI NUTRIZIONALI

Informazioni Nutrizionali Quantità
Kcal 2390/572
proteine 30 g
Grassi 49,1 g
Di cui saturi 8,6 g
carboidrati 10,7 g
di cui zuccheri 1,4 g
fibre alimentari 6 g
sale 5 mg
ferro -
calcio -
magnesio -
potassio -







C2SC11SO1
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Scheda tecnica

Formato
200 gr
Allergeni
Prodotto e confezionato in ambiente dove si confezionano anche cereali contenenti glutine, soia e derivati, frutta secca con guscio, sesamo, senape.
Alimentazione
Vegano; Vegetariano; Wellness; Sport; Celiaci
Conservazione
Conservare in luogo fresco e asciutto
Confezionamento
Sacchetto in PP sigillato

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