CARATTERISTICHE
Le proprietà benefiche dello zenzero sono svariate; i principi attivi della pianta sono concentrati tutti nella sua radice: sostanze non volatili, come i gingeroli, resine e mucillagini. Lo zenzero (soprattutto sotto forma di tisana) è ottimo per calmare il mal di gola, sedare la tosse e combattere i sintomi dell'influenza; regola glicemia e colesterolo; ottimo l’effetto dello zenzero nella regolazione di alcuni parametri importanti della nostra salute tra cui il livello di glucosio e i grassi nel sangue. In entrambi i casi questa spezia consumata in polvere in un quantitativo di 2-3 gr si è mostrata in grado di abbassare glicemia e grassi nocivi che circolano nel sangue.
PROPRIETA'
Proprietà antinfiammatorie e digestive lo rendono utile per stomaco e cuore. Possiede ottime proprietà antinfiammatorie naturali ed è tra i più efficaci rimedi antinausea e antivertigine. Accelera il metabolismo. Rafforza le energie sessuali maschili.
IN CUCINA
Si può aggiungere a fine cottura sui cereali, riso, pasta, secondi piatti o verdure. Ma con lo zenzero si possono preparare anche dolci, bevande dissetanti, tisane o infusi e un ottimo olio per aromatizzare in maniera semplice e veloce le vostre pietanze preferite.
INGREDIENTI
Zenzero in polvere
DOSI
Con la polvere essiccata si può arrivare ad un massimo di 3/4 grammi. Dosaggi superiori sono generalmente sconsigliati perché possono creare disturbi di vario genere soprattutto a carico della cute dove potrebbero comparire degli sfoghi o problematiche allo stomaco.
AVVERTENZE
Evitare in caso di gastrite e ulcere. Meglio un consulto medico se si assumono farmaci antinfiammatori, se si assumono farmaci antiaggreganti e anticoagulanti (come la cardioaspirina) a causa dellazione fluidificante dello zenzero. Evitare in gravidanza e allattamento.
VALORI NUTRIZIONALI
| Informazioni Nutrizionali |
Quantità |
|---|
| Kcal |
80 |
| proteine |
1,82 g |
| Grassi |
0,75 g |
| Di cui saturi |
- |
| carboidrati |
17,77 g |
| di cui zuccheri |
1,7 g |
| fibre alimentari |
2 g |
| sale |
13 mg |
| ferro |
- |
| calcio |
- |
| magnesio |
- |
| potassio |
- |